Se Regalan Dudas
Episodes
La pareja perfecta no existe | Jueves Lety & Ash | Episodio 631
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash nos sentamos a preguntarnos algo que muchas traemos en la cabeza: qué estamos buscando hoy en una pareja y desde dó...
La conversación que siempre quise tener con mi mamá | Luz Elena (mamá de Ash) | Episodio 630
03 Feb 2026
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En este episodio Ashley se sienta a platicar con su mamá, Luz Elena, en una de las conversaciones más honestas, intensas y amorosas que hemos tenido...
Episodios favoritos: 381. Lo que opinan los demás l Ana Milán
01 Feb 2026
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Las 5 preguntas que revelan cómo amamos hoy | Jueves Lety & Ash | Episodio 629
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash partimos de algo que todxs hemos hecho alguna vez: googlear preguntas sobre el amor. A partir de las cinco preguntas ...
Qué hacer cuando no sabes qué hacer con tu vida | Cindy Fonseca | Episodio 628
27 Jan 2026
Contributed by Lukas
¿Qué haces cuando algo termina, pero lo nuevo todavía no empieza?En este episodio hablamos de la incomodidad de la pausa, del miedo al vacío y de ...
Episodios favoritos: 592. Lo que nadie te dijo de ir a terapia (y cómo puede transformarte) | Daniela Sichel
25 Jan 2026
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Amistad adulta: aprender a acompañar sin juzgar | Jueves Lety & Ash | Episodio 627
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash nos fuimos por muchos caminos, pero todos llevan al mismo lugar: la amistad y cómo cambia cuando crecemos. Hablamos ...
La relación más intensa de nuestras vidas (y no, no es una pareja) | Nuestras hermanas: Chelsea y Renata | Episodio 626
20 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a dos de las personas que más nos conocen conocen: nuestras hermanas, Renata y Chelsea. Juntas hablamos de lo que si...
Episodios favoritos: 377. ¿Existen distintas formas de amar? | Lali
18 Jan 2026
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¿Tener novio da pena? | Jueves Lety & Ash | Episodio 625
15 Jan 2026
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En este Jueves de Lety & Ash, partimos de un artículo viral de Vogue que preguntaba si hoy tener novio da pena, y lo usamos como punto de partida...
Marisa Lazo: éxito, ego y cómo no perderte a ti | Marisa Lazo | Episodio 624
13 Jan 2026
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En este episodio invitamos a Marisa Lazo para hablar, desde un lugar distinto al que normalmente se habla, del éxito. Hablamos del ego, la ambición,...
Episodios favoritos: 50. El camino hacia tus sueños | Daniel Sosa
11 Jan 2026
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Por qué nos quedamos esperando que alguien nos elija | Jueves Lety & Ash | Episodio 623
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash, hablamos de una herida que duele más de lo que solemos admitir: no ser la persona elegida. En el amor, en la amista...
¿Cómo empezar el año con más claridad y menos presión? | Zulema Ramirez | Episodio 622
06 Jan 2026
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Arrancamos el 2026 con una conversación honesta y muy necesaria. En este episodio nos acompaña Zulema Ramírez para hablar de cierres de ciclo, nuev...
Episodios favoritos: 363. Autosabotaje, éxito y llegar a la cima | Viridiana Álvarez
04 Jan 2026
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Episodios favoritos: 442. ¿Cómo perder el miedo a alcanzar mi mejor versión? | Mari Carmen Obregón
01 Jan 2026
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Episodios favoritos: 422. Consejos para iniciar un nuevo año | Se Regalan Dudas
30 Dec 2025
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Episodios favoritos: 520. ¿Cómo cerrar ciclos con intención? | Natalia Ruiz
28 Dec 2025
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Episodios favoritos: 369. Sanar para regresar a ti | Carla Morrison
25 Dec 2025
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Episodios favoritos: 367. No sé quién soy ni lo que quiero | Alfonso Ruíz
23 Dec 2025
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Episodios favoritos: 472. ¿Nos estamos obsesionando con sanar? | Luga Ballesteros
21 Dec 2025
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¿Cómo ser auténtica en un mundo que todo el tiempo opina? | María Bottle | Episodio 621
18 Dec 2025
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En este episodio invitamos a María Bottle para platicar sobre lo que implica ser auténtica en un mundo que todo el tiempo opina. Hablamos de atrever...
¿Cómo cerrar un año difícil? | Ani Navarro
16 Dec 2025
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Cerramos el 2025 con Ani Navarro, una de las invitadas más queridas de nuestra comunidad. Hablamos de por qué este año se sintió tan intenso, cóm...
Episodios favoritos: 56. Aprender de mis errores | Rorro Echávez
14 Dec 2025
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¿Cómo convivo con alguien que piensa tan diferente a mí? | Jueves de Lety & Ash Ep. 619
11 Dec 2025
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¿Qué hacemos cuando las personas que amamos piensan totalmente diferente a nosotras? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas conversacione...
Por qué la relación con mamá nos marca para siempre | Marisa Artigas | Episodio 618
09 Dec 2025
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La relación con mamá marca nuestra vida más de lo que imaginamos. En este episodio, la psicoterapeuta Marisa Artigas explica por qué el vínculo m...
Episodios favoritos: 385. El poder de ser tú | Nathy Peluso
07 Dec 2025
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Cómo dejar de vivir en modo supervivencia y aprender a descansar | Jueves de Lety & Ash Ep. 617
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que pasa cuando creciste en modo supervivencia y, al llegar a un lugar más seguro, tu cuerpo ya no pu...
Los duelos que nadie ve: pérdidas silenciosas que duelen | Ana Sofía Gatica y Uriel Santana Ep. 616
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de los duelos invisibles: esas pérdidas que no se ven, pero que te desgarran por dentro. Con Ana Sofía Gatica y Uriel Sant...
Episodios favoritos: 21. Relaciones que no funcionan | Romina Sacre
30 Nov 2025
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Cómo acompañar los cambios de la menopausia | Jueves de Lety & Ash Ep. 615
27 Nov 2025
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En este Jueves de Lety & Ash hablamos de algo que casi no se habla en casa: la menopausia y cómo impacta tanto a quien la vive como a quienes la ...
No sé si quiero ser mamá: una conversación para quienes están en la duda | Irán Sosa y Natalia Calero Ep. 614
25 Nov 2025
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Tomar la decisión de ser o no ser mamá es una de las dudas que más viven en nuestra cabeza. En este episodio hablamos con Irán Sosa, creadora de N...
Episodios favoritos: 335. El poder de contar tu historia | Karla Souza
23 Nov 2025
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¿Cómo hablar de compromiso, hijos o futuro sin miedo? | Jueves de Lety & Ash
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando quieres hablar del futuro y tu pareja evita la conversación? En este jueves de Lety & Ash hablamos sobre las conversaciones di...
La verdad incómoda sobre ser hombre hoy | Roberto Levy y Pancho Parra
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿La masculinidad está en crisis? Invitamos a Roberto Levy y Pancho Parra para hablar sobre lo que significa ser hombre en 2025: la presión por ser ...
Episodios favoritos: 148. Atraer la abundancia a mi vida | Mariana Fresnedo
16 Nov 2025
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El duelo de no volver a hablar con quien fue todo para ti | Jueves Lety & Ash
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez has compartido todo con alguien y después simplemente dejaron de hablar? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esa extraña intim...
Amor o adicción: por qué nos cuesta tanto dejar ir | Ivana de la Paz
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Por qué cuesta tanto soltar a alguien aunque sepamos que no nos hace bien? En este episodio hablamos con Ivana de la Paz, psicóloga clínica espec...
Episodios favoritos: 327. Soñar sin miedo | María Becerra
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Es posible superar el síndrome de la impostora cuando parece que todo el mundo te critica? En este episodio invitamos a María Becerra para tener u...
Cuando te das cuenta que tus papás están envejeciendo | Jueves Lety & Ash
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hay momentos en los que algo tan simple como una despedida o una foto te hace darte cuenta: tus papás ya no son los mismos, el tiempo también ha pas...
Aitana: tuve que encontrarme después de perderme
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Invitamos a Aitana para hablar sobre los cambios que la vida trae cuando creces bajo los ojos del mundo. Hablamos de reinventarnos, de soltar la neces...
Episodios favoritos: 254. Duelos: Lo que no sabemos | Alejandra Redondo y Patricia Zelaya
02 Nov 2025
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¿Debería regresar con mi ex? | Jueves Lety & Ash
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hay amores que terminan… pero no se acaban. En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas relaciones que intentan volver, de por qué a veces el...
Lo que las redes sociales le hacen a tu salud mental | Ivonne Klein
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Pasamos horas frente a las pantallas, pero pocas veces nos detenemos a pensar qué le está haciendo eso a nuestra mente y a nuestro corazón. En este...
Episodios favoritos: 115. Sanar la relación con papá | Jonathan Olivera
26 Oct 2025
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Cuando te dicen que eres “demasiado” | Jueves Lety & Ash
23 Oct 2025
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¿Alguna vez te han dicho que eres “demasiado”? Demasiado intensa, demasiado independiente, demasiado tú. En este Jueves de Lety & Ash hablam...
Elsa y Elmar: lo que nadie te dice sobre el miedo a no ser suficiente
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
Elsa y Elmar regresa para una conversación profunda y real en la que nos comparte cómo ha aprendido a soltar el control, hacer las paces con su carr...
Episodios favoritos: 61. Manejar mi ansiedad | Fabiola Cuevas
19 Oct 2025
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603. Cómo sobrevivir a los cambios (aunque no los hayas pedido)
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que este año tu vida se está moviendo más rápido que nunca? No estás sola. En este Jueves de Lety & Ash, abrimos el corazón para h...
602. Cómo dormir mejor puede transformar tu vida (y tu éxito) | Alexandra Zatarain
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio nos sentamos a platicar con Alexandra Zatarain, cofundadora de Eight Sleep, la empresa de tecnología del sueño que ha revolucionado...
Episodios favoritos: 113. Construir el amor propio | Jime Frontera
12 Oct 2025
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601. Amor sin manual: ¿Cómo sostener relaciones cuando se complica? | Jueves Lety & Ash
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash platicamos de algo que todas las personas vivimos: ¿qué tan fácil debería ser el amor? Hoy hablamos de lo complic...
600. Amor y dating en 2025 sin filtro | Reina, Heidi y Alis
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a Reina, Alis y Heidi, tres personas de nuestra comunidad, porque teníamos curiosidad de escuchar y conocer cómo han vivi...
Episodios favoritos: 270. Reconectar con mi sexualidad | Virgina Novello
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Este episodio nos recuerda que siempre hay formas distintas de reconectar con nuestra sexualidad. Invitamos a Virgina Novello, guía certificada en re...
599. ¿Cómo enfrentar el miedo a la muerte? | Jueves Lety & Ash
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de un tema que casi nunca se toca: la muerte. Platicamos sobre cómo enfrentar la ansiedad que provoca pensa...
598. Cómo hablar de dinero con tu pareja (aunque te de PÁNICO) | Rima Nader
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Es posible hablar de dinero con tu pareja sin que se sienta como una plática incómoda o termine en pelea? En este episodio invitamos a Rima Nader,...
Episodios favoritos: 266. Mejora tu relación con el dinero | Julio Cañas
28 Sep 2025
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597. ¿Por qué mi mente siempre imagina lo peor en el embarazo? | Jueves Lety & Ash
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este jueves de Lety & Ash nos metimos a un tema que muchísimas mujeres viven en el embarazo: la ansiedad y las mil preocupaciones que aparecen...
596. Regina Blandón: perfeccionismo, balance y aprender a celebrarnos más
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con Regina Blandón sobre cómo fue crecer en la actuación desde niña, lo que significa vivir con el perfeccionismo enci...
Episodios favoritos: 232. Aprender de las fracturas de la infancia | Marigela Zamudio
21 Sep 2025
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595. Es buen partido… pero no siento química | Jueves de Lety & Ash
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este jueves de Lety & Ash hablamos de cuando conoces a alguien que en teoría es la pareja perfecta pero en la práctica no sientes esa chispa ...
594. Lo que aprendí del cáncer sobre la vida y la muerte | Macarrón
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Sabemos que les gustan las historias por eso invitamos a Macarron (Macarena Madrigal), una creadora que se hizo viral en TikTok compartiendo su vida d...
Episodios favoritos: 224. Traumas: reconocerlos y superarlos | Edith Shiro
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
Edith Shiro, una de nuestras terapeutas favoritas nos cuenta ¿qué es un trauma? ¿Cómo entender si tengo un trauma y cómo empezar a sanarlo? Y nos...
Vivir sola: ¿soledad o libertad? | Jueves de Lety & Ash
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que significa estar y vivir sola: desde la primera mudanza sin roomies hasta lo que cambia en tus ruti...
592. Lo que nadie te dijo de ir a terapia (y cómo puede transformarte) | Daniela Sichel
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a Daniela Sichel, psicóloga clínica y fundadora de Opción Yo, para hablar de algo que nos atraviesa a todas las personas...
Episodios favoritos: 222. Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Por qué nos cuesta tanto aceptar que alguien cambie? ¿Cómo es que reinventarnos nos da una nueva forma de vivir? Este episodio, que es de nuestro...
591. Cómo soltar cuando alguien ya no quiere estar | Jueves de Lety & Ash
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de mudanzas externas y emocionales: de cambiar de ciudad, de vivir sola por primera vez y de lo que pasa cuando una relación larga llega...
590. Cazzu sobre feminismo, resistencia y perreo
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a Cazzu referente del trap y reguetón latino, sobre su libro Perreo, una Revolución y la forma en que ha resignificado la...
Episodios favoritos: 68. Víctima o responsable | Gaby Huerta
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Vives sintiéndote la víctima de tu propia historia o te haces responsable de lo que te corresponde? Esa es la gran pregunta que resolvimos en este...
589. Si todos somos adultos, ¿importa la edad en el amor? | Jueves de Lety & Ash
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de uno de esos temas que incomodan a mucha gente: cuando sales con alguien más joven o mayor que tú.A raíz de la historia de una mujer...
588. Relaciones abiertas: ¿funcionan? | Maria y Valentina
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Has escuchado hablar de las relaciones abiertas pero no sabes cómo funcionan en la vida real? En este episodio platicamos con nuestras amigas Marí...
Episodios favoritos: 318. No me siento suficiente | Elsa y Elmar
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
Elsa y Elmar es de nuestras personas más favoritas en el mundo y con ella hablamos de todo lo que pasa cuando no nos sentimos suficiente y cómo sali...
Lo más complicado de vivir con alguien | Jueves de Lety & Ash
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vivir con roomies puede ser la mejor experiencia… o la peor pesadilla. Entre calzones desaparecidos, papel de baño contado, acuerdos que nadie resp...
586. Aprender a encontrarse y lo que nos enseña el amor | Tini, Jorge López y Martín Barba
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a Jorge López, Tini y Martín Barba, protagonistas de la nueva serie de Disney+ “Quebranto”.Entre confesiones y mucha ...
Episodios favoritos: 294. Síndrome del impostor: ¿Cómo empezar a creer en mí? | Marisa Lazo
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
Uno de nuestros temas más personales: aprender a creer en nosotras mismas. En este episodio Marisa Lazo nos puso en nuestro lugar (un poco) y nos con...
585. ¿Cómo hacer amigas después de los 30? | Jueves de Lety & Ash
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Es difícil hacer amigos después de los 30? ¿Cómo se construyen nuevas amistades cuando te mudas de ciudad o vives en otro país? En este&nb...
584. Esto es lo que los hombres no se están atreviendo a decir | Emilio Antún
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo vive un hombre su despertar emocional, su salud mental y su sexualidad?En este episodio hablamos con Emilio Antun sobre todo eso que muchos ho...
Episodios favoritos: 6. El amor de tu vida | Cherry Chris
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
El amor y todas las cosas que nos compramos acerca de él, ¿qué fuerte no?Este fue uno de nuestros primeros episodios, pero también de nuestros fav...
583. ¿Qué hago si ya no hay sexo en mi relación? | Jueves de Lety & Ash
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando ya no te prende tu pareja? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de esas relaciones donde todo está bien… menos el sexo. ¿S...
582. Esto cambia todo lo que creías sobre educar | Vanessa Grunwald
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Es posible criar sin gritar, sin castigos y sin culpa? En este episodio invitamos a Vanessa Grunwald, experta en crianza consciente, sobre cómo tra...
Episodios favoritos: 134. ¿Lo que veo en los demás es mi reflejo? | Marta Salvat
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Mucho escuchamos por todos lados que "lo que te choca te checa" y Marta Salvat vino a confirmarnos que es verdad.Uno de nuestros episodios favoritos p...
¿Por qué duelen tanto los casi algo? | Jueves de Lety & Ash
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de los casi algo… esas relaciones que no fueron, pero duelen como si sí. ¿Qué pasa cuando te enamoras d...
580. ¿Y si un "amor" te convierte en alguien que no reconoces? l Jezzini
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Y si nuestras peores experiencias en el amor también nos pueden llevar a nuestros momentos más cabrones? En este episodio, invitamos a Jezzini a a...
Episodios favoritos: 102. Encontrar tu propio camino en la vida | Enric Corbera
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
De nuestros episodios favoritos porque si algo hemos trabajado las dos en terapia es en entender cómo las heridas de la infancia entran en juego ahor...
579. ¿Cómo acompañar a una amiga que decide diferente? | Jueves de Lety & Ash
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hay momentos en los que ver a alguien que amas tomar decisiones que tú no tomarías... duele. En este Jueves de Lety & Ash, hablamos de ese tipo ...
578. Hermanas, amigas y socias | Fernanda Martin y Monica Makaco
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a dos mujeres que admiramos profundamente: Fernanda Marín y Mónica Macaco, creadoras de Seis de Copas y Extra Lindas. Hab...
Episodios favoritos: 132. Las heridas de la infancia | Romina Alcantar
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
De nuestros episodios favoritos porque si algo hemos trabajado las dos en terapia es en entender cómo las heridas de la infancia entran en juego ahor...
577. Se Puso Rara la Vida | Jueves de Lety & Ash
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Consigue tus boletos para Se Puso Rara la Vida aquí En este jueves de Lety y Ash tenemos una noticia que llevamos mucho tiempo esperando compartir co...
576. Ser quien soy me salvó la vida | Cess Enríquez
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio invitamos a Cess Enríquez, mujer trans, actriz, dramaturga, creadora escénica que da vida al personaje del “Amor” en Siete...
Episodios favoritos: 355. Fama, sueños, miedos y más | Karol Sevilla
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
Pocas personas queremos y admiramos tanto como a Karol Sevilla.En este episodio nos contó toda su historia y se puso buenísimo.Es de esos episodios ...
575. ¿Cómo tener sexo con un amigo sin arruinar la amistad? | Jueves de Lety & Ash
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Este Jueves de Lety & Ash llegó una duda que nos hizo reír, reflexionar… y hablar de nuestras primeras veces. Una persona de 21 años nos cont...
574. Más de 50 fracturas y aquí sigo | Paulo Silva
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Paulo Silva nació con “huesos de cristal”. Ha vivido más de 50 fracturas, pero lo que más le ha dolido no es su cuerpo… es crecer en un mundo...
Episodios favoritos: 143. Amor propio vs Autoestima | Silvia Congost
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
573. Me atreví a cambiar de sueño | Siete Veces Adiós | Jueves de Lety & Ash
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hace unos meses hicimos un episodio https://open.spotify.com/episode/2m4AQinM1ToG1fNFTxlfuD?si=e79f559ac34c4ba0 Siete Veces Adiós, la obra de teatro ...
572. ¿Y si el éxito no es lo que creías? | Oso Trava
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Vale la pena perseguir el éxito si no viene con bienestar? En este episodio hablamos con Oso Trava, emprendedor, inversionista y creador del podcas...
Episodios favoritos: 351. Distintas maneras de vivir la soltería | Eva Latapí
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Este es de nuestros episodios favoritos porque todos hemos sentido esa urgencia de tener pareja. Como si estar soltero fuera sinónimo de estar incomp...
571. ¿Funciona el amor a distancia? | Jueves de Lety & Ash
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Puede funcionar una relación a distancia cuando una de las personas es madre soltera? En este Jueves de Lety & Ash hablamos de relaciones a dis...
570. Envejecer sin miedo: cuerpo, belleza y placer | Diana y Eva | Calladitas No
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Alguna vez te has preguntado cómo se vive el amor, el cuerpo, el deseo y la amistad después de los 60? En este episodio tuvimos el honor de sentar...
Episodios favoritos: 33. ¿Y si la bisexualidad no me define? | Joaquina Mertz
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Uno de los primeros episodios que grabamos, que va muy con la temática de Pride para este Junio. Joaquina hasta hoy es de nuestras mejores amigas y e...
569. Intuición, energía femenina y volver a empezar | Jueves de Lety & Ash
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este Jueves de Lety & Ash hablamos de lo que pasa cuando una relación termina… pero tú lo ves como un nuevo comienzo. Respondemos el audio ...