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懂心理,調出好關係 《Healthy Relationship》

EP217「找到自己的生命風格,規劃未來的人生!」by 姜尚文心理師

28 Jul 2024

Description

生命風格是指孩子從很小的時候, 開始對環境展開探索, 去認識自己及外在的世界, 在這一連串的經驗中, 建構出屬於自己的生命風格, 可以說是帶領我們經歷成功 與失敗的行為策略與自我守衛的總和 而這個生命風格, 就好像是未來生命方向的指引, 可以提供我們生命規劃的一些線索, 如何找到自身的生命風格呢? 可以透過童年早期回憶的方式, 最好是十歲之前的 通常建議三到四個早期回憶。 當時的感受是什麼。 可以被視覺化,能清清楚楚的被回憶出來,就好想親眼目睹似的 是一個單一、特定的事件 被記住的比被忘記的早期回憶還要重要 正確性如何,並不重要 真實或想像的,也並不重要 不同於所謂的報告。 Powered by Firstory Hosting

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