Digital Social Hour
Dr. Beck on Why Biohacking is Just Expensive Entertainment | DSH #1218
Tue, 04 Mar 2025
🔥 Dr. Anthony Beck on Biohacking, Health Scams & The Truth About Longevity 🚀 In this eye-opening episode, we sit down with Dr. Anthony Beck, a functional medicine expert, biohacking critic, and creator of Balance Protocol, to discuss the truth behind modern health trends, supplements, longevity hacks, and biohacking myths. Topics Covered: ✅ Why most biohacking trends are just expensive entertainment ✅ The truth about supplements & why most people take them incorrectly ✅ How to actually test and measure your health – beyond generic advice ✅ The dangers of blindly following biohacking influencers ✅ How to optimize your health using data-driven methods This conversation exposes the myths, misinformation, and hype behind the wellness industry and offers a real approach to sustainable health and longevity! 📲 Follow Dr. Anthony Beck & Learn More: 🔗 Website: BalanceProtocol.com 🔗 TikTok: @BalanceProtocol 🔗 Instagram: @DrAnthonyBeck ⏱ CHAPTERS ⏳ 00:00 – The Truth About Oxygen Chambers & Biohacking Myths ⏳ 03:15 – Why Most Biohackers Are Just Brilliant Marketers ⏳ 07:30 – The Dangers of Stacking Too Many Health Hacks at Once ⏳ 12:10 – How Social Media is Spreading Health Misinformation ⏳ 17:40 – Why Most Longevity Supplements Are a Waste of Money ⏳ 23:50 – The Importance of Personalized Health Testing ⏳ 30:25 – How to Properly Measure & Track Your Health Data ⏳ 36:10 – The Reality of Cold Plunges, Hyperbaric Oxygen & Methylene Blue ⏳ 42:00 – Why You Shouldn’t Take Supplements Blindly ⏳ 50:15 – How Biohackers Ignore the Science & What You Should Do Instead ⏳ 55:30 – Dr. Beck’s Advice for Anyone Looking to Improve Their Health 🔥 Apply to Be on the Podcast & Business Inquiries: 🎙 APPLY TO BE ON THE PODCAST: https://www.digitalsocialhour.com/application 📩 BUSINESS INQUIRIES/SPONSORS: jenna@digitalsocialhour.com
Chapter 1: Why are biohacking trends considered expensive entertainment?
Er ist nicht mehr mit uns. Wow, aus dem Oksigenzimmer?
Ja, das Kind. Oh mein Gott. Aber ich schäre nicht die Leute, weil denk an all die Tausende von Units, die das nicht machen. Was ich sage, ist, dass dieser willi-nili all diese verschiedenen Dinge versucht hat. Denk daran. Hyperbarics. Hyperbarics mit Methylenblut. Hyperbarics mit Methylenblut unter Exertion. Hyperbarics mit Methylenblut unter Exertion. Siehst du, es ist alles eine andere Sache.
Es macht einen anderen Sandwich. Du änderst die Komposition und du wirst eine andere Sauce haben.
Ja, es gibt viele, die es Health-Stacking nennen, oder?
Ja, weil es alles cool klingt. Aber was, wenn wir jeden Erd und Spice und alle Suppe auf einmal nehmen? Jeden von ihnen. Jetzt haben wir das Gericht verloren. Ich sage immer, ich bin wunderschön und lecker. Das ist meine Gesundheit. Ich war Chef für 12 Jahre. Ich liebe Essen. Ich liebe es. Ich liebe es. Ich liebe es. Und das ist meine andere Philosophie daran.
Fisch bringt auch etwas, was nicht tangibel ist, aber energetisch. Und das sind Gespräche, Gelächter, Verbindung, Gemeinschaft und all das Mindset-Ding. Das hat einen großen Einfluss auf deine Gesundheit. Wie du dein Essen isst, wo du dein Essen isst, mit wem du das Essen isst, alles bringt eine energetische Signatur dazu.
Nein, ich stimme 100%.
Okay, cool. Also siehst du, wie das die Geschichte einer Person ist? Es gibt einige Leute, die sich alleine zu Hause essen. Und es ist hilfreich, aber sie sind traurig und müde. Das ist mein großes Motto, dass man nie vergessen muss, dass man eine Kategorie von einem ist. Ich nenne es Kontext geübt. In der Realität sagen wir Location, Location, Location. Ich sage Kontext, Kontext, Kontext.
Und ich will nicht überrascht werden, dass du nicht eine richtige Antwort gibst, weil ich will, dass Leute wissen, dass es Lagen gibt, die die Person machen. Es gibt Teile ihrer Geschichte. Deshalb sage ich, dein Umfeld, dein Lebensstil, dein Mindset und deine Nahrung. Es ist nicht nur einer, es sind alle. Aber du kannst dich auf einen konzentrieren und du kannst großartige Dinge passieren.
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Chapter 2: How can personalized health testing be more effective?
Aber das Problem ist, dass das Körper auf jeden Fall ungefähr 5.000 IU in der Zirkulation hat. Und das ist es, mit dem es umgehen kann. Ja. Und du fängst an, 10, 20, Dr. Berg, und auch mein Kollege hat es schon erwähnt, er fängt eine große Zahl an. Okay. Ich mag Vitamin D, es ist fantastisch. Und ja, wir supplementieren es oral, wenn es klinisch notwendig ist.
Aber die Sache ist, wenn du es oral anbringst, musst du sagen, du musst K2 nehmen. Du musst nicht K2 nehmen, wenn du es von der Sonne bekommst. Ist das nicht interessant? Das ist sehr interessant. Ich möchte, dass die Leute für einen Moment kritisch denken. Warum macht nicht jeder das? Weil du es von dem Essen bekommst.
Aber ja, wenn du einen riesigen Bolus von diesem Prohormon drückst, und es wird diese chemische, elektrochemische Druck auf den Körper verursachen, um etwas zu tun, Es kann in der Absenz von K2 ausgehen, also ja, Sie sollten K2 mit einbeziehen, mit einem richtigen Ratio, okay? Einige Mikrogramme dazu. Und ja, es gibt Supplemente dafür, und das ist großartig. Aber jeder sollte es nicht tun.
Sie sehen, ich kann Ihnen sagen, wie wunderschön das ist. Wir könnten da sitzen und über Molybdenum sprechen. Wir könnten über Manganese sprechen. Wir könnten über B3 sprechen. Und jeder würde sagen, oh, ich möchte das nehmen. Ich teste jeden meiner Patienten für all diese Funktionen. Es gibt einen Marker. Manche sind im Blut, manche in der Urin.
Um zu entscheiden, wie der Körper die Menge benutzt, die du jetzt in realer Zeit consumierst. Wow. Und wenn du nicht, dann supplementieren wir ein bisschen, während wir die Nahrungsstärke erhöhen. Sie sehen, das ist, was sie genannt haben, Supplements. Supplements are not food. They're supplemental to what? To food.
And a lot of the foods that are great for that, people demonize, depending on what camp you're in. Liver, there's nature's multivitamin. Yeah, but I'm not eating liver. Okay? You're not liver king out here? No, sir. Will I take desiccated liver capsules at times if it's necessary? Sure. But you see what I mean? So...
Und dann gibt es die Kapseln, die alle dehydrierten Vegetablen und Früchte in sie haben und die Beeren. Und ich gehe einfach in die Physik. Du kannst es nicht. Es ist das Äquivalent zu, weißt du, 11 Serven. Du kannst nicht, wenn du, wenn du 11 Serven von irgendwas genommen hast und dann, weißt du, weißt du, weißt du, weißt du, weißt du, weißt du, weißt du, weißt du,
Es ist nicht wahr, aber sie machen es. Es ist Teil ihres Sticks, aber es sind Leute, die davon wegkommen. Also es ist das gleiche wie Vitamin D und K2. Ja, es ist ein sehr nützliches Molekül-Komponent zusammen und es macht bestimmte Dinge. Aber jetzt, wo ich von vielen Leuten differiere, ist, was defizient ist. Aber sieh, schau dir das an. Die meisten Leute sagten, nimm es einfach.
Sie sagen, du brauchst eine Fischöl-Supplemente, du brauchst Magnesium und du brauchst Vitamin D und K3 und K2. Und ich sage, ist das nicht lustig, dass sie es einfach an alles geben?
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