31: Hybrid Training: Wie du gleichzeitig stark und ausdauernd wirst

In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Infos über das Hybrid Training. In der Vergangenheit wurde immer wieder gesagt, dass Kraft- und Ausdauersport sich gegenseitig nur negativ beeinflussen und man es deswegen besser nicht kombinieren sollte. Heute weiß man: Durch eine smarte Trainingsplanung kann man von den Vorteilen beider Trainingsbereiche profitieren und zu einem echten Hybrid Athlet werden. Wie? Das erfährst du in dieser Folge.Lies meinen Beitrag zum Thema Hybrid Training:https://allroundathletics.de/hybrid-training/Hier bekommst du wie versprochen kostenlose Trainingspläne:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/Und hier findest du weitere hilfreiche Tipps, um dauerhaft gesund zu bleiben:Gesund abnehmen: https://allroundathletics.de/gesund-abnehmen-tipps/Body Recomposition: https://allroundathletics.de/body-recomposition-wie-gleichzeitiger-muskelaufbau-und-fettabbau-funktioniert/Du hast Ziele, aber erreichst diese einfach nicht? Dann melde dich jetzt ganz unverbindlich bei mir und wir schauen, wie ich dir helfen kann:Instagram: Zimo.TamE-Mail: [email protected]

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