01: Wie funktioniert gesund abnehmen? Ganz ohne Jojo-Effekt

In dieser Folge spricht Allround Athletics Gründer Coach Zimo mit dir darüber, wie gesund abnehmen wirklich funktioniert. Und das komplett ohne strenge Diät, Jojo-Effekt oder irgendwelche Fake-Abnehmprodukte. Er erklärt dir, wie du mit 5 einfachen Tipps und dem Prinzip des Kaloriendefizits abnimmst und was du dafür tun musst, um dein optimales Kaloriendefizit herauszufinden.Wenn du dauerhaft abnehmen und in Shape kommen möchtest, melde dich für unsere kostenlose Community an und erhalte jede Woche einen neuen, kostenlosen Trainingsplan:https://allroundathletics.de/kostenloser-trainingsplan/Links mit mehr Infos zum Thema dieser Podcast-Folge:https://allroundathletics.de/gesund-abnehmen-tipps/https://allroundathletics.de/das-kaloriendefizit-erklaert-warum-es-letztlich-darauf-ankommt/https://allroundathletics.de/gewicht-stagniert-trotz-kaloriendefizit/

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