【音声＃117】体重が減少していませんか？
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
最近店頭で、「食欲が落ちて食べる量が減ってきた」「太りたいのに太れな...
【音声＃116】尿もれ、歳のせいだと諦めないで
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
咳やくしゃみをした瞬間、重いものを持ち上げた時、ふとした拍子に「あっ...
【音声#115】口の苦さとツバメの巣
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
ツバメの巣エキス（燕か・シアル酸）には潤す作用があります。 これはお...
【音声＃114】口の苦味を改善！今日からできる生活習慣とおすすめ漢方薬
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
数回にわたって「口の苦さ」のお話 今回は具体的な改善方法についてです...
【音声#113】口の苦味が起こるメカニズム
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
口が苦いメカニズムについてお話しています。 食事が美味しくないのは嫌...
【音声＃112】口の苦味は体からのサイン 東洋医学で考える4つの原因
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
口が苦いのは不快なものです。美味しく食事が出来ませんね。東洋医学では...
【音声＃111】疲れやすいのは鉄不足が原因かも。隠れ貧血にご注意を。
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
隠れ貧血になっても通常の血液検査では異常がわかりにくいです。 ご不調...
【音声＃110】質の良い睡眠のためのリラックス法➕漢方の知恵
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
「寝つきは悪くないのに、夜中に何度も目が覚めてしまう」 「一度起きる...
【音声 #109 】夏の肌トラブル、ゆる漢方で負けない肌を育てよう
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
夏はお肌のトラブルが増えます。 特に炎症で赤くブツブツができるという...
【音声 #108 】二十四節気 立秋
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
暦の上では秋に入りました。 が、まだまだ暑い日が続きます。 夏の疲れを...
【音声#107】夏風邪の正体と予防法
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
夏風邪やウイルス感染の病気になっておられる方、夏場でも多いです。 予...
【音声】#106 むくみ解消 水分バランスを整える食事法
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
むくみで悩んでおられる女性は多いです。 多くの原因は塩分過多といわれ...
【音声】＃105 学校に行けないお子様へ。漢方からのアプローチ
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
学校に行けない、朝起きれない というお子様のご相談を受けることが増え...
【音声】#104 目の疲れ、しょぼしょぼ、かすみ目をスッキリさせるツボ
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
PCやスマホを長時間使用する人が多い今、めを非常に酷使しています。 目の...
【音声】#103 毎日摂りたいお酢のチカラ
02 Aug 2025
Contributed by Lukas
お酢にはパワーがいっぱいです。 酷暑のこの時季、積極的に摂り入れてく...
【音声】＃102 食後の眠気は期限信号
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
食後に強い眠気に襲われるのは、血糖値スパイクが強く考えられます。 そ...
【音声】＃101 夏の味方「麦茶」のすごい効能と注意点
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
夏の水分補給の定番といえば麦茶ですね。 その麦茶にも効能があります。...
【音声】＃100 夏になると貧血が酷くなる理由5つ
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
夏になると貧血の症状が酷くなり、店頭での相談も増えてきます。 この酷...
【音声】#99 健康と美容の鍵。タンパク質の効果を最大にする方法
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
タンパク質は、とても重要な栄養素ですが、最近摂取量が減ってきているこ...
【音声】夏のグッタリ感。汗のかき過ぎが原因かも ＃98
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
東洋医学では、汗は単なる水分ではなく、「気（き）」という生命エネルギ...
【音声】何となく不調。そのままにしないで。 #97
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
隠れ貧血とは、検査でヘモグロビンの値は正常値だけれど、フェリチン値が...
【音声】夜中に着替える程の不快な汗。更年期のせいだと諦めていませんか？＃96
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
暑いから寝汗をかく というだけではありません。 漢方では、陰虚といっ...
【音声】正常値に隠されたサインを見逃すな。正常値の落とし穴
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
血液検査が正常値であっても、体の調子が悪いと感じたのであれば、それは...
【音声】病院で「？」と思ったことありませんか？知っておきたい医療用語の壁 #94
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
分かりにくい言葉の例として、以下のようなものがあります。 予後 → 余...
【音声】牛乳は骨にいいとは限らない #93
19 Jul 2025
Contributed by Lukas
私たちの骨って、実はいつも新しい骨に生まれ変わってるんです。 古い骨...
【音声のみ】「体に良い」と言っても色々あるんですよ〜！#92
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
体に良いものを摂取していきたいというのは皆さん思っておられることです...
【音声のみ】健康の土台となるタンパク質。その重要性 ＃91
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
3大栄養素の１つ3タンパク質ですが、今摂取量が減ってきていると言われて...
【音声のみ】朝食には米 ＃90
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
お米の値段が高くなって、ご飯を食べる回数減っていませんか？ 朝食には...
【音声のみ】大人ニキビ。今からできるケア5選
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
大人ニキビは、思春期にできるニキビとは違います。 改善方法をお話して...
【音声のみ】生理はデトックスの大チャンス！
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
【音声のみ】肩こりの原因と解消法
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
肩こりの原因と改善方法。 肩こりをそのままにしていてはだめですよ。 血...
【音声】あなたの細胞を元気にする糖鎖の話
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
【音声のみ】ちょっとした不調、見過ごしていませんか？それは未病のサイン ＃85
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
ちょっとした不調、見逃がさないで～ それは未病のサインです。 この未病...
【音声のみ】貧血と低血圧。似てるけど全く違う。
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
店頭で貧血と低血圧がごじゃごじゃになっておられるなぁ～と感じることが...
【音声のみ】更年期の不調、もう我慢しない。核酸で快適なセカンドライフを
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
更年期は誰もが通る道ですが、更年期障害にしないことが大切です。 それ...
【音声】核酸の力で、病気遺伝子のスイッチをオフに
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
私たちの体の中には、病気のスイッチをオンにする遺伝子と、オフにする遺...
【音声のみ】血糖値と過敏症とPMS
07 Mar 2025
Contributed by Lukas
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 ht...
【音声】食生活に取り入れたい第7の栄養素 ＃80
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
第7の栄養素。それは核酸です。 核酸の歴史、必要性、どんな食材に含まれ...
【音声】食欲不振の原因は？
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
食慾不振の原因は、全てが胃や腸にあるのではありません。 そんな話をし...
【音声】学校に行けない理由
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
学校に行きたいのに行けない子供さんもいてます。 そんな時にはお力にな...
立春から発陳
07 Feb 2025
Contributed by Lukas
「発陳・はっちん」という春の養生があります。 陳は、新陳代謝の文字で...
【音声】通竅しましょ
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
今年の花粉の飛散量は全国的に非常に多くなるそうです。 すでに花粉が飛...
＃75 遺伝子と核酸
22 Jan 2025
Contributed by Lukas
遺伝子検査が身近になり、自分がどんな病気にかかりやすいかを知ることが...
血液検査でわかること。貧血の指標とフェリチン値
19 Jan 2025
Contributed by Lukas
血液検査で貧血を調べる主な指標とフェリチン値について解説しています。...
プロテインに頼りすぎないタンパク質摂取のススメ
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
プロテインに頼らず、食品から効果的にタンパク質を摂取するには、いくつ...
免疫細胞をわかりやすく解説
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
免疫細胞の働きは昔学校で習ったと思いますが、忘れておられる方も多いの...
へーそうだったんだ
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
健康についての「へー知らなんだ」を集めてみました。ご存知のこともある...
＃70 寒い日には鍋
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
今日はとても寒い日ですね。 こんな日には体を温めるものを食べ冷やすも...
4つの幸せホルモンでご機嫌さん
08 Jan 2025
Contributed by Lukas
幸せホルモンと呼ばれているものに、セロトニン、オキシトシン、ドーパミ...
腎陽虚って何？その症状と改善方法
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
現代社会において、多くの人が抱える "冷え" 。 その原因の一つに、腎陽虚...
必須微量ミネラルのセレン
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
セレンは、人体に必須の微量元素であり、健康維持に重要な役割を果たして...
腸と免疫の話
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
風邪、インフルエンザなどの感染症に罹患する方が増えています。 予防の...
＃65 冬の乾燥と血栓の関係
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
冬の乾燥が血栓を作りやすくします。 そんな話をしています。 脱水に気が...
冬におススメのドリンク
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
冬におススメしたいドリンク。 アップルジンジャーティー どうしていいの...
ヨウ素の働きと重要性
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
ヨウ素も私達の健康に欠かせない必須ミネラルのひとつです。 今回はヨウ...
マンガンは知られざる働き者
15 Dec 2024
Contributed by Lukas
微量ミネラルマンガンについてお話しています。 #マンガン #微量ミネラル...
湿布薬にも気をつけて
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
心臓の悪い人や血圧の高い人が非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を使う際に...
＃60 タンパク質摂ってますか？
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
タンパク質は、炭水化物、脂質と並ぶ3大栄養素の1つです。 不足気味な方も...
私の体にも銅が入ってる
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
必須微量ミネラル、銅の話をしています。 体内に銅が入ってるって不思議...
必須ミネラル「亜鉛」について
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
亜鉛は鉄についで、体内に多く存在する必須ミネラルです。 亜鉛も体内で...
ヒートショックの話
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
冬場に多いヒートショックの起こるしくみ、予防方法について話しました。...
二十四節気 大雪・たいせつ
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
12月7日から21日は24節気の大雪です。 寒さと乾燥が重なり、気の不足が目...
＃55 珈琲が飲めるようになった話と胃薬が手放すない人へ
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
胃弱の人、胃薬が手放せない方に、クマイ笹がオススメの話をしています。...
血圧が高いとなぜいけないのか
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
血圧が高いといけないの？知っておきたい高血圧の知識。 健康診断で血圧...
必須ミネラル「硫黄」の話
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
硫黄は、地球上では10番目に多い元素です。 火山地帯や温泉などに多く存在...
主要ミネラル「塩素」について
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
塩素と聞くと、プールの消毒や漂白剤を思い浮かべるのではないでしょうか...
インフルエンザに負けない対策
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
今年は早くからインフルエンザが流行しているようです。簡単にできる対策...
＃50 エネルギー不足を感じたら… その原因は、コエンザイムQ10と不足かも。
30 Nov 2024
Contributed by Lukas
毎日活動するためのエネルギーを作り出すために欠かせないのがコエンザイ...
マグネシウムの話
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
マグネシウムは、カルシウムやナトリウムと同様に、人体に必要なミネラル...
ナトリウムのお話
29 Nov 2024
Contributed by Lukas
ミネラルの中でも特に重要な役割を担うナトリウムについて話をしています...
カリウムの話
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
カリウムは、体内の水分バランスや神経機能、筋肉の収縮など、様々な働き...
リンってどんな栄養素？
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
リンはカルシウムに次いで体内に多く存在するミネラルです。 骨や歯の形...
＃45 知って得するカルシウムの話
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
カルシウムの話をしています。 カルシウムは人体の中に最も多く含まれる...
咳や痰からわかる肺の病気
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
咳や痰は肺から通じる空気の通り道である。軌道に異常があるサインです。...
ゆる漢方マイスターじゅんじゅんはハブ空港
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
ゆる漢方は、東洋医学、西洋医学、自然療法、栄養療法、代替療法、養生訓...
二十四節気 小雪
22 Nov 2024
Contributed by Lukas
今日は二十四節気の小雪です。 体の声に耳を傾けるお話をしています。 ブ...
健康に欠かせない必須ミネラルの話
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
五大栄養素の1つミネラル全般についてお話しています。 ミネラルは体の中...
＃40 サーモン注射と核酸の話
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
美容業界で注目を集めているサーモン注射。 その成分は核酸です。 お肌と...
あなたの目は大丈夫？目のトラブルについての話
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
現代社会は目に負担をかけることがいっぱいです。 その原因は、活性酸素...
あなたの健康を脅かすトランス脂肪酸の話
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
気にせずに頻繁に食べている食品の中にトランス脂肪酸が沢山入っているか...
受験生にオススメの話
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
受験生にオススメの発酵紅参のお話をしています。 ブログも読んでね http...
貧血と動悸、そして心臓の負担について
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
貧血があっても良いことは1つもありません。 貧血が原因で動悸が起こるの...
＃35 お客様からの相談 動悸のはなし
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
お客様から動悸が治らないとご相談をうけました。 貧血と低血圧が、原因...
感染症を予防する6つの習慣
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
インフルエンザの流行が言われています。 例年より早い流行に備えて、予...
帯状疱疹の症状と改善方法
13 Nov 2024
Contributed by Lukas
帯状疱疹疱疹は、水痘・帯状疱疹ウイルス🦠が原因で起こる病気です。 子...
汚いだけじゃない、痰の驚くべき役割
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
汚いと思われがちな痰ですが、体を守ってくれています。 そんな話をして...
ふゆの養生方法
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
冬は寒さと乾燥の影響を受けやすい時期です。 エネルギーを整えていきま...
レンコンパワーで健やかに 漢方視点で見るレンコンの力
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
旬のレンコンにはパワーがいっぱいあります。 是非食卓に沢山乗せてくだ...
知ってた？心と体は繋がっている。「ゆる漢方®︎」で自分らしく
08 Nov 2024
Contributed by Lukas
体と心のサポートをする「ゆる漢方」の説明をしています。 ブログはここ...
二十四節気、立冬の養生
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
11月7日から22日までの期間が立冬です。 本格的な冬の始まりです。 この時...
ヨーグルトは体に良いのか？の話
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
ヨーグルトはたくさんの種類がでていますね。 どれを選べば良いか悩むく...
＃25 しもやけの原因と対策
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
辛いしもやけとはさようなら。 原因と対策を解説 ブログ記事はこちらから...
気象病のお話
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
気温の急降下で体調不良？そんなあなたは気象病かも #気象病 #めまい #ヘ...
脳のエネルギー源と砂糖の関係
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
脳に大切なエネルギー源である砂糖ですが、摂りすぎには要注意。そんな話...
子宮腺筋症を漢方で改善
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
お客様のご相談からの、子宮腺筋症の話 #子宮腺筋症 #子宮筋腫 #子宮 #ゆ...
ニキビ対策、漢方も取り入れててね
01 Nov 2024
Contributed by Lukas
ニキビ対策についてちょっと話しています。 #ニキビ #漢方 #ゆる漢方 #ゆる...
＃20 精力増強だけでない、スッポンと牡蠣の力で健康と美容をサポート
30 Oct 2024
Contributed by Lukas
スッポンと牡蠣の有効性について話しています。 #牡蠣 #すっぽん #ゆる漢...
自律神経の基礎知識 バランスを整えて健康な毎日を
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
自律神経失調症は病名ではなく、あくまでも体の状態を、表す言葉です。 ...
血糖値スパイクの危険性
26 Oct 2024
Contributed by Lukas
意外と知らない血糖値スパイクの危険性について話しています。 #血糖値ス...
寒暖差アレルギーは、アレルギーじゃない
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
寒暖差アレルギーは、アレルギーではありません。自律神経の乱れです。 ...