70后vs00后：爱情观大碰撞
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】跨国唠嗑局「下期」来啦，这一期超有料！我们来聊一聊“两性...
70后×00后×跨国聊天局：她们如何硬刚人生？
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】被听友们疯狂艾特返场的沐尔终于来啦，另外静姐还邀请到老朋...
静姐的七夕碎碎念：老友记の野生运营实录
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】静姐突然闪现！七夕夜化身"人间清醒"吐槽节日泛滥，却偷偷撒...
对话刘畊宏：揭秘50岁逆袭的爽文人生
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】30岁拒谈婚姻，40岁变身三孩奶爸，50岁放下偶像包袱，凭借直播...
重生在坠落崖底时，她拥有怎样的强者力量？
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】一瞬间，从34米悬崖坠落深渊！她从“幸福准妈妈”到“奇迹生...
老友对谈vol.17 书与老友：一场关于生命的阅读对话
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】上一集的老友局四位老友回忆过往，聊了友情故事和成长之心。...
老友对谈vol.16 老友局上演友情翻车现场，她们全程嘴替输出！
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】你们身边有没有这样的朋友——第一眼觉得“这人不行”，她不...
老友对谈戴军&王海涛vol.15 闪回1998：一场穿越时间的音乐对谈
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】今天是一期和音乐有关的“回忆杀”。静姐和养鸡邀请军哥和著...
老友对谈戴军&连长vol.14辞职、转岗、心理暗示大乱炖：四位老友的“花式”翻身仗
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】今天是一期欢乐四人组的老友局，也是《你，静不下来》和《连...
静姐茶话会：如何把“不甘平庸”化为行动力
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】不知不觉，《你，静不下来》已经14期了，评论区里写满了听友...
老友对谈vol.13 亲子关系升级指南：从做朋友开始
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】上期节目，我们在评论区收到很多的反馈，看到了大家的烦恼和...
老友对谈vol.12 在爱中学会放手
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】悠长的暑假，是家庭成员的欢乐时光，也是代际冲突的进行时。...
老友对谈vol.11 人生，在中场处觉醒
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】应《风尚志》之邀，静姐和老朋友饶雪漫、代乐乐重聚，一起聊...
老友对谈戴军&秋微vol.10 救命！和TA们做朋友20年了还没“友尽”
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】当静姐，秋微，戴军三位老友在上海合体重聚，友情变成一件又...
老友对谈vol.9 这期播客差点“献祭”婚姻？！在爱情、友情和野心的迷局中我们如何杀出重围？
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】这一集，我们继续聊聊成年人的选择。男强女弱一直以来都是一...
老友对谈vol.8 四位已婚女性的坦白：别被“该结婚了”绑架！这只是一道自由选择题
29 May 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】亲密关系中，你有过怀疑，失望，灰心吗？职场浪潮里，你面临...
老友对谈vol.7 99% 的人正在谋杀自己的当下！
22 May 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】今天，是一期“静静见静静”的聊天儿局，静姐邀请老朋友庄雅...
在三好姐妹喜剧周，我和她们聊嗨了：去他的“女性保质期”！
15 May 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】本期《你，静不下来》非常有幸来到上海，加入到“三好姐妹”...
祝所有的母亲节日快乐，一份小礼物送给大家！
11 May 2025
Contributed by Lukas
母亲的诗-告诉我，母亲作者:加夫列拉·米斯特拉尔[智利]为你读诗:李静|主持...
老友对谈vol.6 别让恶意定义你：那些穿过风暴的人教会我的事
08 May 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】舞台中央的光总是炫目，舞台中央的人却承受着光芒背后的阴影...
老友对谈vol.5 给每一个正在自我修复的你：允许破碎，练习重组
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】体育比赛的上下半场常常酝酿一些跌宕转机，突破、失误、反败...
老友对谈vol.4 五十岁的姐姐喊话：所有的女孩子一定要和钱搞好关系。
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
20岁，我们傲慢，drama，做着模仿人生的游戏；30岁，我们学习掌控自己的人生...
老友对谈戴军&艳艳vol.3 这世界上真的有美好而长久的工作关系吗？（下集）
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】下集来啦！老朋友就是可以聊天到天荒地老的人，随时跑题，随...
老友对谈戴军&艳艳vol.2这世界上真的有美好又长久的工作关系吗?（上集）
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
【本期节目】南下与北上，仿佛是90年代理想青年的两个方向。1999年，静姐负...
老友对谈戴军&瞿颖vol.1 五十岁对三十岁的自己说：哭过之后，请继续野蛮生长
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
本期节目《你，静不下来》的第一期播客，是静姐和老朋友瞿颖、戴军的聊天...