#43 Nettroll – med ordfører Einar Holmer-Hoven
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter jeg ordfører i Lillesand, Einar Holmer-Hoven – en modig stemme som tør å...
#42 Å våge å leve drømmen – med Teresa
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
I episode 21 snakket vi om å lytte innover – og til drømmene våre. Nå tar vi steget videre: Hv...
#41 Grugleder du deg til høsten? – Om par, barn og hverdagsstart - med Bård
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ferien er over, og hverdagen står for døren. Mange kjenner på uro, forventninger eller rett og sl...
#40 Å lande i hverdagen etter ferien – med Rikard
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har jeg med meg mannen min, Rikard Amodei, som til daglig jobber både med film og ...
#39 Hvordan bygger vi et sterkere vi – med Frode
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hva betyr det egentlig å høre til? I denne episoden møter jeg Frode Fjeldbraaten, prest i Lillesa...
#38 Å stupe inn i sommerens øyeblikk – med Unni
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
Sommerens varme pust inviterer oss til å stoppe opp – og kjenne etter. I denne episoden møter je...
#37 Å leve med livssorg - med Arild
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når vi mister noe – eller noen – som vi trodde alltid skulle være der? I denne episo...
#36 Å ta imot kjærligheten med åpne armer - med Bård
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Kjærlighet er ikke et regnestykke vi kan løse – det er noe vi må kjenne på. I denne episoden a...
#35 Fra overveldet til tilstede – med små hverdagsvaner
14 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne soloepisoden av Annekset snakker jeg om noe mange av oss kjenner på – følelsen av å væ...
#34 Når livet butter – om menn, psykisk helse og å ha en plan B – med Torstein
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset møter jeg Torstein Garcia De Presno, sosionom i hjertet og skater i sj...
#34 Pålogget eller påkoblet? – med Hanna
24 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset er vi glade for å ønske Hanna Gravdal velkommen tilbake. Hanna er art...
#33 Mentor fra nord - om å være viktig for andre (kanskje uten å vite det)
16 May 2025
Contributed by Lukas
Endelig skjer det!Han som har vært en gjenganger i Annekset siden starten – kjent som «Mentor fr...
#32 Psykisk helse er en del av livet – en samtale med Joyce Pigao
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset har jeg gleden av å ha med meg Joyce Pigao – en fagperson og medmenn...
#31 Påskespesial 5: Små mikro steg for å skape en god dag – hvordan ser din dag ut?
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til Påskespesial i Annekset!Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste...
#30 Påskespesial 4: Søvn, hvile, pauseknapp og mikropauser
20 Apr 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til Påskespesial i Annekset!Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste...
#29 Påskespesial 3: Fellesskap, relasjoner og grensesetting
19 Apr 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til Påskespesial i Annekset!Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste...
#28 Påskespesial 2: Selvfølelse og selvomsorg
18 Apr 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til Påskespesial i Annekset!Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste...
#27 Påskespesial 1: Sjekke inn med seg selv – Hvor er jeg og hva trenger jeg?
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til Påskespesial i Annekset!Etter den fine samtalen med Stine Eikaas i episode 24, visste...
#26 Hvordan håndtere og blomstre i motgang - med Hakeem
05 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden utforsker vi hvordan man kan takle motgang og ikke bare overleve, men virkelig blom...
#25 Bak boka og en telefon til Mentor fra nord - med Anneli
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
Denne episoden er litt annerledes. Jeg setter meg ned for å dele ærlig om hvordan det egentlig har...
#24 Hypnose: Din Underbevisste Superkraft - med Stine
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
🎙️ Velkommen til en ny episode av Annekset! 🎙️I dag har jeg en gjest som virkelig brenner ...
#23 Pause fra sosiale medier: Befriende eller bare vanskelig? - med Anneli
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
Har du noen gang følt behovet for å koble helt av fra sosiale medier? Jeg tok utfordringen og gjen...
#22 En leges fortelling om håp og humanitet - med Tor Erling
28 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset møter jeg en ekte helt i hvit frakk – Thor-Erling Engemyr, en lege...
#21 Det å kjenne ordentlig etter - med Theresa og Siv
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hva skjer når vi virkelig tar oss tid til å kjenne etter? I denne episoden av Annekset dykker vi i...
#20 Å akseptere det uventede - med Hilde
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset møter jeg Hilde Lunde, mamma til lille Ellinor. Hilde har jobbet i bar...
#19 Ved siden av andres smerte: støtte med empati - med Berit
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møter jeg Berit Tjørve, en sprudlende, varm solstråle som leder avdelingen for b...
#18 Finn ditt fokus: Dropp stresset, skap overskriften
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til en ny episode av Annekset! I dag skal vi snakke om noe som føles langt mer kraftfullt...
#17 Hvordan gjøre 2025 til året du digger å trene - med Maya
06 Jan 2025
Contributed by Lukas
Velkommen til årets første episode av sesong 2 av Annekset! Vi sparker i gang 2025 med en samtale ...
#16 Oppsummering av 2024: Refleksjoner og høydepunkter med Anneli og Rikard
29 Dec 2024
Contributed by Lukas
Oppsummering av 2024 – Med Anneli og Rikard I årets siste episode av Annekset ser jeg tilbake ...
#15 Til deg som ikke gleder deg til jul! -med Anneli
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
Julen er for mange en tid full av forventninger – men hva gjør du når gleden uteblir, og det hel...
#14 Håp er lykta som viser vei ut av mørket - med Arve
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset møter vi Arve Danielsen – en reflektert, raus og engasjert gjest med...
#13 Kunsten å være ny flere ganger i livet - med Knut
24 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset møter vi Knut Bye – en inkluderende, raus og særegen gjest med et s...
#12 Våg å være deg selv - med Anneli
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Har du FOPO? (Fear of peoples opinion) - det har iallefall jeg hatt mye av. Så mye til tider at jeg...
#11 Hvordan bygge vaner - med Karoline
17 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset har vi med oss Karoline Espelid Östling – en nysgjerrig, tålmodig...
#10 Kjæledyr kan redde liv - med Tonje
10 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset har vi med oss Tonje Camilla Knutson Hennig, en entusiastisk, lojal o...
#9 En uperfekt start - med Rikard (Bonus-episode)
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne spesielle bonus-episoden tar jeg med dere tilbake til det øyeblikket Annekset ble til. Mi...
#8 Omfavn mørketiden med enkle tips - med Kine
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset møter vi Kine Enersen – en snill, engasjerende og følsom mentaltr...
#7 Den indre kritikeren roper høyt - med Karoline
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset har vi med oss Karoline Espelid Östling – en nysgjerrig, tålmodig...
#6 Fanget i hamsterhjulet - med Silje
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset møter vi Silje Fedog – en nysgjerrig, åpen og entusiastisk coach ...
#5 Mentaltrening vs Coaching - med Kine
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset møter vi Kine Enersen – en snill, engasjerende og følsom mentaltr...
#4 Utbrent og veien tilbake - med Sunniva
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset møter vi Sunniva Tolnes, en åpen, nysgjerrig og omsorgsfull sjel so...
#3 EQ terapiens styrke - med Unni
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset har vi gleden av å prate med Unni Holst, en nysgjerrig og åpenhjert...
#2 Veien til drømmen med usynlig sykdom - med Hanna
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden av Annekset har vi gleden av å ha med oss Hanna Gravdal – en empatisk, positiv...
#1 Velkommen til Annekset – med Hverdagscoach Anneli
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Hei, jeg er Anneli, også kjent som Hverdagscoach. Jeg er 42 år, gift, mamma, søster, datter – m...