Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk
Wie viel Protein pro Tag? - Eiweiß und optimaler Muskelaufbau
02 Sep 2022
Description
In dieser Podcastepisode erährst du, wie viel Eiweiß du pro Tag konsumieren solltest und auch warum. Ich erzähle dir ein wenig über die aktuelle Studienlage und erkläre dir wie viele Proteine ich pro Tag mit meinen Kunden anstrebe.- Ab wann ist Eiweiß schädlich?- Warum macht es keinen Sinn, das Eiweiß pro kg Körpergewicht zu berechnen?- Eine einfache Faustformel für deinen EiweißkonsumViel Spaß bei der Episode!Bei Fragen, kannst du mir gerne schreiben.https://www.instagram.com/jpcoachingshttps://www.jpcoaching.at
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