Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk
Mehr Muskelaufbau in gedehnter Position? - Widerstandsprofile und der Weighted Stretch
06 Oct 2022
Description
In dieser Episode werden ich dir ein wenig über Widerstandsprofile erzählen und was das Ganze für Auswirkungen auf den Muskelaufbau hat.Wir werden uns folgende Fragen anschauen:- Was ist ein Widerstandsprofil?- Sollte man den Muskel in der gedehnten oder verkürzten Position trainieren?- Intensitätstechnik: Weighted Stretch / macht das Sinn?Viel Spaß bei der Episode!Instagram:https://www.instagram.com/jpcoachingsWebseite:https://www.jpcoaching.at
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